總是用死記硬背當作學習方法?3個觀念3個方法教你如何提升學習效率

為什麼要提升學習效率?

現代是個資訊爆炸的時代,我們比以往能更快速的取的資訊

因此資訊的取得速度不再是我們贏別人的關鍵

現在贏別人關鍵取決於我們的學習能力和學習速度,當我們學得越快

我們就更能快速地應用在自己的職場上、學校裡

先立即取的資訊,然後開始做,再從中做出調整,再做,再調整,不斷循環

學得越快,我們就能夠在同樣時間內比別做出更多次的調整,來達到更好的結果

這就是你必須提升學習效率的原因!

那麼該如何提升學習效率?

在教你如何提升學習效率之前,你必須先了解是什麼原因導致你學習效率變慢

所謂知己知彼,百戰百勝,就是這個道理啊!

如何提升學習效率示意圖

阻礙你學習效率變慢的3大禍害

1不做出思考

在傳統教育裡我們經常尋求的是單一解答,不管是考試還是練習時

我們所追尋的那種開放性問答題很少出現,導致許多學生在還小的時候就不做出思考

只尋求所謂的單一解答,或是渴望老師直接給出解答

卻從不思考答案背後的為什麼?或是思考除了這個答案還有沒有別的可能性?

然而當我們越少思考,我們就越難結合其他所學知識做出應用

這就是導致你學習慢效率變的其中一個原因

思考示意圖

2 科技的發達

科技的發達大大的提升我們取得資訊的能力,但也害的人們降低學習效率?為什麼?

並不是因為資訊不容易取得,反而是因為是資訊太好取得

因此導致大多數人無法專心做一件事

手機擺在旁邊時,就看一下有沒有朋友傳來的訊息

或是看一下有沒有有趣的影片,導致我們的注意力不斷飄走

可是想提升學習效率,專注力就是我們的好幫手

當我們的注意力飄走,我們的學習效率就會變慢

《腦力全開》那本書說道,當人們要從分心的狀態回歸的正常專心的狀態時

平居需要花上23分15秒,這就是讓學習效率變慢的主要原因啊!

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3被動式學習,不會安排優先順序

優先順序可說是提升學習效率的好幫手

但當我們在傳統教育裡,我們被父母被老師安排什麼時候該讀哪科

什麼時候要休息,我們就像機器人一樣只聽指令,卻沒有做出任何思考

當我們不會為自己的事情排優先順序時,我們也就沒辦法做出自我學習

因為我們根本不會分配學習和玩樂的時間

也因為這樣,大多數的人下班或是放學後

就拼命地玩手機打電動,不再做出自我學習的時間的分配

當你不會做出時間分配,那麼你要提升學習效率就會相當困難

上述這3點就是阻礙我們學習效率的3大禍害

如果你也曾被上述的3大禍害阻礙學習效率,底下留言和我分享是哪一個吧!

那麼該如何提升學習效率呢?

以下有3個方法將會教你如何提升學習效率

1提升你的專注力

專注力是我們提高學習效率的超級好幫手

很可惜的是在我們的教育系統裡,從未交過我們該如何提升專注力

想提升專注力最簡單的3個方法就是

(1)不要多工作業

《成功,從聚焦一件事開始》那本書中提到

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多工作業不會比單一專注在一個領域學習更有效率

想想你邊看電視邊吃飯的時候,是不是吃得比較慢,就是這個道理

而且書中也有提到其實人們一次只能專注一件事

當我們誤以為我們能邊走路邊手機時,其實我們的注意力根本沒放在走路上

回想過去你有沒有不知不覺就走回家或是走到某個你想要到達的地點?

這就是我們沒把注意力放在走路所導致的後果

當我們沒把注意力放在走路上你不覺得很恐怖嗎?

因此想提高學習效率,就不要多工作業,先專注你手邊最重要的那件事就好

(2)擁有明確的目標

擁有明確的目標是提升專注力的好幫手,為什麼?

因為當人們有了個明確的目標

我們就更清楚自己要往哪裡走,更能把注意力集中在那個地方

大多數人無法提高學習效率的原因就在於他們的學習是漫無目的的學習,甚至是看心情而學習

只可惜這種舒適的學習環境不僅大大減低你的學習效率

你也無法從中得到好的學習結果

因為你是漫無目的的學習,你根本沒設定目標

擁有明確的目標才是提升我們學習效率的幫手,因為我們更知道該把注意力放在哪裡!

這也是為甚麼在《思考致富》那本書說道,成功者都具備明確的目標

他們不單單只是告訴自己想賺錢,而是設定幾年內,要賺多少錢

不僅數字明確而且時間也很明確,這就是設定明確的目標,能讓你更了解自己要做什麼的重要性

因此好心情絕對不是讓你有幹勁的學習因素,擁有明確的目標才是

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(3)利用番茄鐘工作法

什麼是番茄鐘工作法?

《番茄鐘工作法》是指,再二十五分鐘內,只專注在目前正在進行的事項

並用五分鐘時間專心休息,並再次以二十五分鐘為單位,專注於一件事情的方法

《腦力全開》這本書寫到,人們的專注力大概是處在10-40分鐘

而且在學習東西時,最一開始的內容和最後當你想休息時所看的內容,是最容易讓人記起來的

既然是這樣,那不妨利用番茄鐘工作法

再一段長時間學習內,加入多個片段,讓你的學習產生更多的開始和結束

這樣你不僅有適當的休息,而且你的專注力也一直保持高峰,甚至更能記住你所學的內容

因為你學習25分鐘就休息5 分鐘,這能讓你專注力大幅提升,並且進一步的提升你的學習效率

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2提升記憶力

《深度學習的技術》這本書中有提到

當我們想學得更深,我們勢必就得把之前所學的現在所知的知識做出結合,創造出新的點子

而提升記憶力就是讓你提高學習效率的好幫手,因為當你能記的越多

那麼你也更容易的能回想、應用你之前所學和現在所學的知識

這樣妳就不用不斷地翻閱、查詢資訊來替你解惑

提升記憶力能讓你大幅降低你查詢資料的時間,這樣你就可以把更多時間運用在實作這方面

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而提升記憶力有2種方法

(1)視覺化

現在請你看看以下這些詞彙

看完後請閉上眼睛數10秒後,開始回想剛剛你看到的詞彙,然後說出你剛剛看的詞彙

這些詞彙分別是

手錶、香蕉、桌子、警車、氣球、鉛筆、皮帶、高鐵、烤肉、杯子

大多數的人一開始一定都是透過不斷默念來去記憶,但那樣的記憶方式記得慢忘得快

想提升記憶力,視覺化是你的好幫手

現在請你在看一次剛剛那些詞彙,然後把詞彙中的畫面全部想像出來

再試一次,你看看你回憶了多少?

是不是比剛剛的還要多出幾個?

這就是視覺化更能提升你記憶力的結果

記得:一圖勝千言

這也是為什麼簡報大多是用圖片來解說,不僅方便閱讀,也更容易讓人記住

一圖勝千言示意圖

(2)故事化

故事化搭配視覺化是讓你提升記憶力最佳的幫手

提升記憶力的關鍵就在於把一件事和另一件事做出連結,當連結越深,就越不容易忘掉

而故事化是指,你把所有的東西透過自己的想像力,做出串聯

而這個故事真不真實根本不重要

你可以很天馬行空,只要你把每個詞彙編成一個故事做出串聯就可以了

我拿剛剛那些詞彙做出舉例:我一早起床帶著一隻手錶,手上拿了個香蕉,準備出門,結果不小心撞到桌子

害得自己跌倒,結果聽到外面突然有台警車經過,原來是有個氣球飛到路中央

於是我拿起桌上的鉛筆,往天空一射,刺破了氣球,但動作太大,導致褲子的皮帶鬆了,感覺快遲到了

所以趕快坐上高鐵,結果竟然發現有人在高鐵上烤肉,旁邊還有一大堆裝滿飲料的杯子,真幸福啊!

你看看,透過故事化+視覺化簡單的應用,讓你記憶力提升,現在換你來試試吧

不妨把你以前所學透過故事化和視覺化的方式,和現在的內容作出結合和應用

這能大幅提升你的學習效率,也大幅提升你的思考能力、記憶力

說故事示意圖

3學習如何學習

想提升學習效率最簡單的方法界是學習如何學習!

在傳統教育裡老師們都會告訴我們要背什麼、學什麼,卻從沒告訴過我們如何背,或是如何學?

因此當我們在學校學習時我們用的卻還只是老舊的學習方法,死背硬記,甚至告訴你專一一個領域就好

很可惜的是,那種學習方法或許在過去很管用

卻在現代如此動盪的科技時代並不管用

就如同Jim Kwik在他的《腦力全開》這本書所說

我們取得資訊的程度如此發達,但學習方法卻處在10幾年前的學習法,這不是很奇怪嗎?

學習方法應該是跟著資訊取得的速度一起做出改變,因此如果你也想提升學習效率

那麼你就不能再用以前的學習方法,你必須跟著時代一起做改變

學習如何學習不僅是現在的趨勢,想必會在未來科技更發達時,更被大眾所留意

因此學習如何學習就是你提高學習效率最好用的方法了!

總結

想提升學習效率?那就別再用死記硬背的方式,改變你的學習方法,就能改變你的學習效率!

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在〈總是用死記硬背當作學習方法?3個觀念3個方法教你如何提升學習效率〉中有 34 則留言

  1. 本身對於在閱讀英文的記憶力真的超差的呀,而我就是注意力不集中的那個,讀一讀就會看一下手機,決定來試試版主推薦的番茄時鐘法,增加自己的注意力!

  2. 投資自己的腦袋可說是最好的投資,感謝版主提供不少富人思維,不論是專注一件事或者時間的良好分配,對於自我成長皆不可或缺!!

  3. 我們人生資源都太優渥了,從小受到學校教育,老師都幫我們安排好,而我們也都只學會學校的方式。
    要脫離以前的那種束縛真的好難好難,打算從文章中幾本書下手開始學習

    1. 加油,死背硬記真的是太慢且效率太低的學習方法,只是我不知道為甚麼學校老師這麼喜歡我們學生用哈哈哈,不過幸好我有找出更棒的方法套用在自己身上,也得到很棒的效果,所以才分享給大家,希望能幫助到你們

  4. 專注真的很重要
    除了效率提高學習的能力也快了他人不少!

    學習效率要提高除了本身自律有關之外還要有點小壓力才好
    版主推薦的這幾本書都很棒^^ 有買過幾本

  5. 我也一直修正自己的學習方法,盲目學習真的反而拖慢效率~但往往會有自己看不到的盲點XD,感謝版主文章!

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